Un hábito matutino para lucir más joven sin mucho enrredo

Cada vez que pensamos en la vejez, nos entra un gran escalofrío, que para muchos suele ser una gran preocupación. Somos conscientes que la vida y los años van a un ritmo imparable, aunque deseemos que los días paren, es un idilio imposible.


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Es importante otorgarle la importancia la tiempo y a los mismos años, ya que es vida, experiencia, aprendizaje. Desde la estética y la energía es cierto que no nos gusta envejecer, a ninguna persona le interesa lucir sus años, siempre quieren estar de menos, lucir jóvenes y bellos.

Siempre estamos dispuestos a probar cualquier producto o métodos que nos ayude a quitarnos años. Aceptar nuestra edad  mental es importante, pero es cierto que nuestra edad física puede lucir mejor, todo depende de os hábitos que tengamos cada día.

Hábito matutino

En este artículo te presentamos un cubito matutino que puede mejorar tus años físicos, la constancia y la disciplina son fundamentales para mantener un ritmo que el propio cuerpo acepte.


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Una receta con café y leche, dos ingredientes que tienes en tu cocina y te harán la vida más bella.

Ingrediente:

  • Café molido. Puedes usar el café de molienda fina que utilizas para preparar el café de olla, así no lastimarás la piel del rostro.
  • Leche. Es mejor usar leche baja en grasa porque el café contiene suficientes aceites.Una taza para mezclar.
  • Una cuchara o espátula para aplicar y quitar la mascarilla. No se recomienda usar brochas porque las partículas de café se pueden atorar en sus cerdas.

Preparación

Pon el café en el recipiente y agrega leche. Debes obtener una pasta espesa, por eso no le pongas demasiada leche. Aplica la mascarilla sobre el rostro evitando el área alrededor de los ojos.Espera unos 15-20 minutos para que los nutrientes logren hacer efecto sobre la piel.

Enjuaga la mascarilla con agua tibia.


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Otros hábitos que te pueden ayudar

  • Alimentación sana: Eres lo que comes, ya que cada célula de tu cuerpo crece y se desarrolla con los nutrientes que le aportas a través de los alimentos. Debes equilibrar lo que consumes, ensaladas, frutas, proteínas y granos integrales.
  • Incluye vitaminas: Los nutrientes como el betacaroteno, vitamina C y E, selenio y zinc ayudan a la regeneración celular y la producción de elastina y colágeno, necesario para lucir una piel joven.
  • Protector solar: La piel es frágil y por ser el órgano más grande del cuerpo, debes protegerlo adecuadamente.
  • Mantener hidratado: El agua es el elixir de la juventud,ayuda a que nuestro organismo se regenere.

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