¿Entre las 3 y 5 am te despiertas? Esta es la razón

Las energías suelen ser un tema tabú, que en muchas culturas no suele mencionarse, mientras en otros lugares pasa a ser objeto de burla; sin embargo,  en la cultura oriental existe un gran respeto por los espíritus y las energías.

En la medicina tradicional china, muchos detalles de nuestro estado físico y emocional pueden revelarse por nuestro ciclo de sueño. Nuestro inconsciente revela muchos secretos y hace muchas lecturas sobre todas las percepciones que tenemos a lo largo del día.

Las energías nos rodean constantemente, aunque no tengamos una conciencia plena sobre ellas, en ocasiones podemos sentirlas, conectarnos con mensajes ocultos de nuestro cuerpo, que muchas veces no entendemos.

Mensajes en tu subconsciente

Nuestro cuerpo cuando duerme es mucho más sensible,  cada sueño y cada movimiento que realizamos nos podría estar traduciendo algún mensaje, cuando despertamos podemos sentir una gran confusión, pero a su vez la mente nos traduce estos mensajes, que debemos tomar en cuenta.

Las personas que padecen problemas de sueño suelen tener muchos problemas de energía y algunos síntomas físicos como dolores de cabeza o resfriados constantes.

  • Muchas veces cuando no podemos conciliar el sueño desde las 9:00 pm y las 11:00 pm podría ser un signo de estrés. Para ello debemos tratar de relajarnos, evitar ruidos y luces, lo mejor sería practicar meditación.
  • El despertar entre las 11:00 pm y la 1:00 am se puede producir por decepciones amorosas así que nuestras emociones están desequilibradas. Dentro de la filosofía  China lo ideal para  conciliar el sueño sería practicar mantras, perdónate y acéptate a ti mismo tal y como eres.
  • Mientras que despertar entre la 1:00 am y las 3:00 am se debe a la acumulación de ira. Este meridiano se conecta al hígado y se asocia a la ira y al exceso de energía Yang. Lo ideal sería tomar un vaso de agua fría y meditar.
  • Y si el insomnio llega a las 3:00 am y 5:00 am es quizá que una fuerza superior trata de comunicarse contigo para guiarte hacia un propósito más grande. Esta hora se relaciona con la tristeza.Debes realizar ejercicios de meditación.
  • Mientras de 5:00 am y las 7:00 despiertas,  se debe a bloqueos en nuestro sistema digestivo, para ello debemos realizar ejercicio y tener una dieta blanda.

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