Cuidado…signos de que estas a punto de estallar y no lo sabes

Ya es bien sabido que el estrés y la vida agitada son disparadores de numerosos problemas de salud, pero para la mayoría de personas no es fácil identificar que por este acelerado ritmo de vida surgen diferentes problemas físicos.

Es importante aprender a reconocer cuáles son los posibles síntomas de este problema, y tomar las medidas necesarias antes de que se pueda complicar.

En este artículo queremos hacer una lista de posibles síntomas de que estas a punto de perder el control y que tal vez necesitas un descanso.

¿Cómo Identificarlo?

Presta atención si presentas varios de los siguientes comportamientos o síntomas.

  • Libido débil: el estrés afecta el impulso sexual ya que reduce la secreción de la hormona responsable por esta actividad. En algunos casos puede llegar a ocasionar impotencia.
  • Pérdida de cabello: de acuerdo con investigaciones realizadas en el instituto de cirugía estética y dermatología de Chicago, las personas saludables pierden alrededor de 100 cabellos diarios. El estrés puede hacer que este número se incremente.
  • Cambios intempestivos de humor: el estrés afecta los balances hormonales y hace que las personas cambien constantemente de estado de ánimo pasando por ansiedad, desordenes obsesivo compulsivos, adicciones y otros problemas mentales.
  • Problemas de control de peso: el estrés puede eliminar o aumentar nuestro apetito.
  • Impaciencia: el estrés, la rabia y la frustración te vuelven impaciente. El trabajar en estos sentimientos puede traer mayor felicidad a nuestra vida en lugar de dejarlos apoderarse de nosotros.
  • Dolores: se pueden presentar afecciones en el funcionamiento normal del cuerpo que causen dolores de cabeza, ulceras, dolores en el pecho o músculos.

Mantener el cuerpo y el estado de salud en un nivel óptimo y mantenerse alejado del estrés y de las emociones negativas es el camino para poder tener una vida llena de felicidad y satisfacción.

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