¿Sabes sobre inteligencia emocional? Te contamos lo más importante

La inteligencia emocional se ha definido como la capacidad que tenemos de comprender a las otras personas, que los motiva, cómo reaccionan y en esta medida relacionarnos adecuadamente.

Es la capacidad clara de reconocer y reaccionar ante el temperamento, el humor y las emociones de otros.

Queramos o no, esta capacidad es indispensable para ser felices. No nos sirve de mucho tener un cerebro brillante y un elevado coeficiente intelectual si estamos desconectados no solo de nuestras emociones sino de las de los que nos rodean. Desde este enfoque hay varias dimensiones.

La primera tiene que ver con la capacidad de entender lo que nosotros sentimos y estar conectados con nuestra esencia, la segunda está relacionada con nuestra habilidad para enfocarnos en conseguir nuestras metas, la tercera con la empatía y la última y más significativa con la habilidad para relacionarnos, comunicarnos llegando a acuerdos de manera respetuosa con los demás.

Libros imperdibles

Desde la teoría de Goleman esta habilidad se pude activar y desactivar dependiendo del entorno en el que nos desarrollemos. Depende del ambiente en el que nos desarrollemos emocional y socialmente

Leer siempre será el mejor recurso para estudiar a fondo cualquier punto de vista. Es importante contar con información suficiente para tener una posición clara y argumentada. A continuación, te recomendamos algunas muy buenas opciones si quieres profundizar sobre este tema.

Inteligencia emocional de Daniel Goleman, Inteligencia Emocional 2.0 de Bradberry y Greaves, 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Covey y El líder resonante crea más de Goleman y Mckee.

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