6 razones ocultas por las que no puedes quedar embarazada

Los principales factores que reducen las posibilidades de quedar embarazada son bien conocidos: el parto y la lactancia materna, el uso de píldoras anticonceptivas, el tabaquismo. Sin embargo, muy a menudo, incluso la ausencia de estas razones no garantiza que quedará embarazada.

Hay causas ocultas que posiblemente no conozca y se las vamos a revelar a continuación..

Usted consume demasiadas grasas trans.

Comer grasas trans, que se encuentran en productos horneados, pizzas, bocadillos como papas fritas, alimentos fritos, puede afectar negativamente a la fertilidad , lo que significa que la ovulación no se produce.

Trate de limitar el consumo de estos alimentos, ya que consumirlos en lugar de carbohidratos saludables puede causar hasta un 73% más de riesgo de un trastorno ovulatorio. Cuando se le antojan estos carbohidratos con grasas trans, es mejor comer bocadillos como bananas, pan de centeno, almendras o yogur con bayas.

Usted está haciendo un exceso de ejercicio.

El ejercicio puede mejorar su fertilidad hasta cierto punto, pero es importante obtener la cantidad correcta de ejercicio. Hacer demasiado puede afectar su equilibrio de energía y afectar negativamente su ciclo reproductivo.

Las investigaciones han demostrado que el ejercicio diario prolongado e intenso puede afectar su capacidad para quedar embarazada. La moderación es la clave para mantener su salud y bienestar.

Su índice de masa corporal es bajo.

Tener un IMC más bajo de lo normal puede aumentar el riesgo de disfunción ovárica, infertilidad y parto prematuro.

Los trastornos alimentarios pueden asociarse con un IMC más bajo y, en ocasiones, pueden afectar negativamente la menstruación y la fertilidad . Si se siente incapaz de mantener un registro de su nutrición, puede usar aplicaciones especializadas que rastrearán sus calorías y su peso, así como otros síntomas relacionados con la salud.

Tu pareja está estresada.

Los estudios demuestran que la fertilidad de un hombre se ve afectada significativamente por los factores estresantes de la vida, incluidos el trabajo, la familia y la vida social. Ser incapaz de hacer frente a estos problemas tiene el mayor impacto negativo.

Usas el lubricante equivocado.

Para mejorar las posibilidades de un embarazo, elija cuidadosamente el tipo de lubricante correcto para usted. La buena noticia es que hay lubricantes que pueden ser beneficiosos para la fertilidad masculina.

Algunos tienen el nivel de pH apropiado (7.2-8.0). Otros contienen iones de magnesio y calcio que imitan los fluidos naturales del cuerpo. También se ha comprobado que el aceite de bebé puede funcionar.

No puedes calcular tu ventana fértil correctamente.

A veces es difícil hacer predicciones precisas, especialmente si su período es irregular. Sin embargo, la tecnología puede ayudarte. Hay aplicaciones como Flo Period Tracker (gratis para iOS y Android ) que hacen predicciones de ciclo precisas.

Además, una vez que queda embarazada, puede mantener la aplicación simplemente cambiando al modo de embarazo y disfrutando de la información sobre el desarrollo del bebé y las perspectivas de salud personalizadas.

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