Consejos para que puedas tomar las mejores decisiones

La toma de decisiones está definida como el proceso mediante el cual se realiza una elección entre las opciones o formas para resolver diferentes situaciones de la vida en diferentes contextos: a nivel laboral, familiar, personal, sentimental o empresarial A lo largo de la vida estamos todo el tiempo tomado decisiones. Desde …

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Verdades del budismo que te harán mejor persona

La vida no siempre es fácil, a menudo nos encontramos con obstáculos que debemos superar para poder seguir. En ocasiones los podemos considerar tan difíciles que preferimos ignorarlos durante algún tiempo, aunque al final sabemos que hasta que no les hagamos frente, no podremos vivir completamente dichosos. El budismo es …

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Descubrimos qué sucede con tu cuerpo si bebes cerveza cada día

Hay cambios extremos de personas que dejan algún alimento  o tipos de rutinas nocivas, cuando empiezan a ejercitar su cuerpo y cambian por completo a una rutina mucho más saludable; Sin embargo, esta vez un joven periodista realizó un experimento contrario, incluyo un hábito nocivo. Nos podríamos preguntar ¿Pero qué …

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Las respuestas las tenemos nosotros: Escucha tu voz interior

El ruido de la ciudad es demasiado alto, el ruido del trabajo  imparable y el ruido de la rutina una constante, muy pocas veces podemos estar en completo silencio, con nosotros, en nosotros, escuchar nuestro cuerpo, nuestra alma, nuestro ser. Cuando nos sentimos abrumados, ya sea por la rutina, un …

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Estos son los signos de que puedes estar deshidratado

Entendemos por hidratación el acto de consumir líquidos en varias formas de manera continua y permanente. Esta acción, tiene por objetivo reemplazar los líquidos del organismo que se pierden a través de diferentes actividades que éste realiza. La importancia de realizarlo de manera adecuada radica precisamente en que permite que …

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Señales de que estás consumiendo demasiada azúcar

El cuerpo es sorprendente en todo su conjunto, todos los sentidos están alineados de tal manera que sólo perciben las sensaciones que pueden beneficiar o perjudicar al hombre, de forma que éste puede aprovecharlas o evitarlas. De esta manera el dolor, nos hace ser precavidos, la sangre nos alerta de …

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Tipos de personas toxicas que no quieres en tu vida

A lo largo de la vida nos encontramos con todo tipo de personas. Ya sean amorosas, simpáticas, serias o furiosas, aunque todos poseemos infinidad de características y rasgos, siempre hay algo por lo cual la gente nos identifica. Cuando hablamos de personas tóxicas, nos referimos a aquellas personas a tu …

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Como proteger tus huesos y cuerpo con una dieta vegana

El proceso de envejecimiento de nuestros huesos es algo que se da a medida que nuestra edad avanza. No son rígidos como siempre has creído, sino la mayor parte del tiempo son flexibles y se están regenerando. Cuando somos jóvenes, si tenemos una fractura, es fácil que se cure y …

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Elimina la grasa abdominal con pequeños cambios

Es evidente que cada vez los estándares de belleza son más exigentes y que los medios y la moda hacen que estos se perciban como inalcanzables.  Sin embargo, hay algo con lo que creo que todas estamos de acuerdo y es lo incomodo que puede ser cuando sentimos que nuestro …

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