14 vegetales que contienen más hierro que la carne

Popeye lo sabía bien, el hierro es un aliado indispensable para nuestro cuerpo. En general, una dieta balanceada debe cubrir nuestras necesidades, pero ¿cómo proporcionarnos hierro? En alimentos como carnes rojas, crustáceos, pero también chocolate, algas marinas y especias, podemos encontrar la respuesta. Aunque está presente en muchos alimentos, a …

Leer Más »

7 Maneras de usar el limón que toda mujer debe saber

El limón se usa ampliamente en la vida cotidiana, pero no todos conocen todos sus usos. Realmente puede usarse para su uso básico como utensilio de cocina en una parte obligatoria de la rutina de embellecimiento. El limón pertenece al grupo de los cítricos, junto con la naranja, la mandarina, …

Leer Más »

Formas naturales para reducir el colesterol malo en 4 días

aquí conoceremos formas naturales de reducir el colesterol malo. El colesterol se puede definir como unasustancia grasosa o cerosa presente en la sangre, que se requiere para el funcionamiento normal del cuerpo. Cuando el límite de colesterol supera un límite definido, que es 200 mg / dl, se dice que es un nivel de colesterol …

Leer Más »