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Alimentarnos bien y tener cuidado con lo que ingerimos es fundamental, no es necesario hacer una dieta, sólo que debemos intentar tener buenos hábitos, y continuar una rutina a la que nuestro cuerpo se adecue y reconozca. Aunque vivimos en la nueva era de las tecnologías y la rapidez, el …

Nuestro aspecto personal es muy importante, nos ayuda a mantener una seguridad que se refleja en todo nuestro cuerpo. Nuestra ropa, nuestros complementos y todo aquello que se refleje en nuestro exterior puede dar una lectura rápida de nuestros estados. El cabello es uno de nuestros puntos claves que debemos …

Cada mañana es una nueva oportunidad de vivir, respirar y empezar de nuevo, es una hoja en blanco donde tu puedes volar a escribir la historia que quieras. La energía que obtenemos en las mañanas es realmente excepcional. El día lo puedes empezar meditando, una exhalación y respiración será suficiente …

A nadie le gusta la flacidez, y mucho menos que haga parte de su cuerpo, si ya resulta molesto en otros cuerpos, en el nuestro resulta insoportable. Sin embargo es una constante en nuestros cuerpos,  es como la gripe, no discrimina. En las principales zonas en las que aparece es …

Existen rituales que nos facilitan el día a día y llenan de luz nuestros días, uno de ellos esta en tener un pequeño frasco de la felicidad, aunque no nos digamos lo mucho que nos queremos en este frasco de amor y felicidad podemos escribir cada día mensajes positivos y …

Muchas veces las personas se quejan porque se sienten solas o porque consideran que no hay en sus vidas personas significativas con las que puedan compartir lo que ocurre en sus vidas. Sin embargo, las relaciones que tenemos y el circulo de personas cercanas es algo que se construye a …

La planta de sábila, que hoy se conoce más comúnmente como aloe vera, es una planta con múltiples propiedades y beneficios. Viene siendo utilizada desde hace muchísimos años por nuestros antepasados, inclusive los egipcios la llamaron la planta de la inmortalidad. Es rica en vitaminas, aminoácidos, enzimas y minerales que …

El maltrato emocional o psicológico se da en situaciones en las que las personas significativas de quienes depende una persona lo descalifican, discriminan, humillan o someten a su voluntad de maneras que afectan la integridad o autoestima. El abandono, la descalificación, la violencia verbal, las amenas, el control sobre cada …

En ocasiones anteriores hemos hablado de lo que implica encontrar a nuestra alma gemela y ese amor que todos esperamos y queremos. Sin embargo, lo que hoy nos interesa, es lo que podemos hacer para que una vez lo encontremos, dure para siempre. En un mundo donde el divorcio y …

Hoy en día, beber es un acto social. Sin embargo, esta estigmatizado cuando hay un exceso y la persona pierde el control sobre su consumo, es decir cuando pierde la capacidad de parar. Ser un alcohólico afecta la salud y origina graves enfermedades en el organismo. Adicional a esto, tiene …