Aprende cómo controlar tus emociones y vivir tranquilamente

Si aún no has entendido cómo afectan tus emociones en tu vida, y además no has encontrado la manera de dominarlas, en este artículo te daremos algunos consejos útiles sobre cómo lidiar con tus sentimientos, en esas circunstancias que te ponen al límite, para que de ahora en adelante no …

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Padecer ansiedad desencadena algunos pensamientos extraños

Podríamos definir la ansiedad como algo compuesto por tres factores: El cognitivo, el conductual y el fisiológico. El Fisiológico serían los cambios en la tasa cardíaca, la sudoración, temblores, visión borrosa, cambios hormonales, cambios en los niveles de cortisol y adrenalina y cambios en los neurotransmisores cerebrales, entre otros. Luego tenemos …

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Un hábito matutino para lucir más joven sin mucho enrredo

Cada vez que pensamos en la vejez, nos entra un gran escalofrío, que para muchos suele ser una gran preocupación. Somos conscientes que la vida y los años van a un ritmo imparable, aunque deseemos que los días paren, es un idilio imposible. Es importante otorgarle la importancia la tiempo …

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Lo que podemos decir sobre las personas que fuman y el acto de fumar

Fumar es un hábito difícil de dejar porque el tabaco contiene nicotina que es altamente adictiva. Al igual que con otras drogas adictivas, el cuerpo y la mente rápidamente se acostumbran a estas sustancias y en los casos más extremos las personas terminan necesitándolas para poder funcionar normalmente. Lo más …

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