Según las estadísticas , de 5 a 60% de las personas en el mundo sufren diferentes niveles de mal aliento. Incluso si cuidas tu boca todos los días y no comes mucho ajo, a veces el mal aliento puede ser muy disimulado e incluso arruinar una cita o una reunión.

Pero, ¿qué puede hacer si es una emergencia y no tiene chicle? Aquí puede encontrar algunas soluciones rápidas que pueden ayudar con este problema.

Hemos encontrado 5 formas efectivas y rápidas para deshacerse del mal aliento. También hay una bonificación esperándote al final del artículo.

Razones por las que tenemos mal aliento

Aparecen malos olores debido a bacterias que pueden multiplicarse como resultado de malos hábitos. Si tiene este problema, debe pensar en una mejor higiene para su boca y lengua y, por supuesto, en mejores hábitos alimenticios. Aquí hay algunas Razones comunes por las que tenemos mal aliento:

  1. Comer mucha comida rica en azufre.
  2. Fumar y alcohol.
  3. Microbioma bucal.
  4. Enfermedad de las encías.
  5. Estrés y ansiedad.
  6. Infecciones orales.
  7. La caries dental.

Si necesita deshacerse del mal aliento de inmediato, y no tiene un cepillo de dientes o goma de mascar, hay algunas formas efectivas de reducir el olor.

Beber agua

Las bacterias en nuestra boca liberan gases contaminantes y la saliva previene esta liberación. Más te hidratas, menos tienes mal aliento. Así que si tienes la boca seca, solo bebe un vaso de agua .

Mastica hierbas como la menta, el perejil o la albahaca.

Si estás en una fiesta, mastica algunas hierbas como la menta. Definitivamente no te va a limpiar los dientes, pero te salvará con un olor fuerte. Es muy efectivo, pero solo funciona por un corto tiempo.

Tener una manzana.

Lleva contigo una manzana cuando salgas de casa. Las manzanas contienen polifenoles oxidados, que ayudan a neutralizar el mal olor en la boca. Y también te limpian los dientes por su textura.

Chupar un limón.

Los limones no solo son saludables, sino que también son útiles contra el mal aliento, ya que matan las bacterias que pueden producir un olor indeseable.

Simplemente chupe una rodaja de limón o exprímalo en un vaso de agua. También es muy eficaz después de comer ajo o cebolla.

Pon el aliento en tu bolsillo.

Si constantemente tiene un problema con el mal aliento, simplemente coloque un poco de gel en el bolsillo o en el bolso. Es una buena solución para aquellas personas que tienen problemas articulares o musculares y no pueden masticar chicle.

Bono: esta blogger de belleza sugiere una forma interesante y efectiva de combatir el mal aliento.

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