Por esta razón debes debes dormir de este lado, te rae muchos beneficios

Hoy vamos a hablar acerca de un tema que a todos les gusta el cual es dormir, solo que lo vamos a llevar un poco más al detalle en el sentido de que hablaremos sobre cual es el lado más productivo y beneficioso hacia el cual uno debería colocarse al momento de descansar de nuestro día a día.

Hay miles de vidas en este planeta por lo que no todos dormimos de la misma forma pero lo que les aseguramos es que no sabían que dependiendo de la posición que tomemos para dormir esta puede decir mucho de nosotros y no estamos hablando que si de nuestra personalidad o futuro en muchas otras publicaciones, sino de nuestra salud.

Nuestros órganos están posicionados de una forma en particular por lo que si nosotros decidimos irlos a la cama de una cierta forma esto puede mejorar o empeorar ciertos procesos que ocurren durante horas de la noche y más allá de esto también debemos tomar en consideración que dependiendo de la posición en la que vayamos a dormir podemos alterar la calidad del sueño.

Es decir, podemos determinar si nos vamos a estar parando a cada rato en la noche así sea por un solo segundo para darnos la vuelta, arroparnos mejor, entre muchas otras cosas que se originan desde un mismo punto y este es hacia que lado nos estamos acostando para descansar después de un día tan trabajoso como el que la mayoría de nosotros tenemos.

¿Cuál lado es mejor para dormir? ¿Derecho ó Izquierdo?

De acuerdo al Doctor John Doulliard se ha demostrado que si nos dormimos hacia el lado izquierdo podremos gozar de un sin fin de beneficios para nuestra salud.

Desde luego estamos al tanto de que muchas personas duermen boca abajo, abrazadas o de mil y un otras posiciones pero nosotros solo les vamos a dejar una lista de los beneficios que este doctor nos comentó.

Beneficios de dormir hacia el lado izquierdo

A nivel digestivo

Permite que la bilis sea segregada de una forma más adecuada por lo que vamos a procesar mejor la comida que nos haya quedado en el estómago y absorberemos los nutrientes.

Elimina posibilidad de gastritis

Así como ayuda con la digestión también crea un ambiente alcalino por lo que los ácidos de nuestro estómago se apaciguan.

A nivel circulatorio

La sangre se bombea mucho mejor si nos acostamos hacia el lado izquierdo, esto aplica incluso para aquellos que duermen en posición fetal pues igual se logra lo comentado.

Sabemos que quizás los beneficios no sean tan sorprendentes pero tu calidad de sueño va a mejorar  y por ende también tu rendimiento en el día.

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