La comodidad emocional es peligrosa. Conoce los resultados.

Muchas veces creemos que la felicidad consiste en estar siempre bien, sonriendo, pletóricos, es un concepto aprendido de la publicidad, la cual se encarga de sugerirnos si compramos ese champú o ese coche, si utilizamos cierto tipo de maquillaje o el tipo de tendencia en la moda.

En una sociedad donde estamos tan ocupados en buscar el camino a la felicidad, donde la principal búsqueda es el bienestar, pasamos a olvidar u ocultar el malestar emocional y  a no dejarlas salir, ya que es fundamental para sanar.

La felicidad no se basa en anular las emociones incómodas, tristes, caóticas, sino en saber aceptarlas y aprender a gestionarlas, buscar nuestro propio centro y seguir el camino de la vida, donde tendremos tanto felicidad como tristeza.

Aceptar la incomodidad emocional

El dolor es inevitable, es una emoción tan presente como la felicidad, las perdidas y todas la situaciones que no nos harán tan felices son tan necesarias como aquellas que nos generan ese éxtasis de amor.A

Aceptar y aprender de los momentos difíciles es también vivir y no quedarse dentro de las fantasías que nos vende las películas de Hollywood con un final feliz, casi siempre imposible o de otra forma.

Novelemos actuar con las emociones como actuamos con el dolor físico, utilizar la química para estabilizarnos debe realizarse cuando es una situación realmente dura, ya que de algún modo esto también podría desestabilizarnos.

Las ventas de ansiolíticos y antidepresivos ha ido creciendo progresivamente. De hecho, uno de los diez medicamentos más vendidos del mundo es un antidepresivo con un crecimiento del 23 por ciento en el último año y la infelicidad sigue en aumento, así que debemos hacer una reflexión sincero con nosotros mismos.

¿Hasta que punto la felicidad o el bienestar dependen de  un mundo externo o de una pastilla? ¿ que es la felicidad para nosotros como individuos?Las respuestas sólo pueden proceder del interior más sincero y el diálogo más profundo y desnudo.

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