Para reiniciar tu vida, solo debes soltar estas barreras mentales

A lo largo de la vida nos apegamos a diferentes cosas, personas o situaciones. Algunos de ellos tienen un valor práctico para nosotros, a otras nos hemos apegado sentimentalmente con el pasar del tiempo y algunas son simple desorden.

Nuestra vida mental tiene una historia similar. Llenamos nuestra cabeza de cosas a lo largo de los años, nuestra historia de vida, apegos emocionales, creencias y otras cosas que pueden permanecer en nuestra mente por muchos años. Algunas de estas cosas nos pueden retrasar considerablemente. 

Pueden ser los restos de un momento difícil de nuestro pasado, las creencias que han estado con nosotros por años o simplemente miedos y hábitos autodestructivos.

A continuación, te listamos algunas de las barreras mentales que hemos encontrado que sería bueno soltar. ¿Te suena familiar? ¿Tienes alguna otra idea?

Comportamientos que puedes soltar para poder avanzar

  • Soltar los apegos: de acuerdo con la filosofía budista, el apego es una de las principales razones del sufrimiento. Nos apegamos a un montón de cosas que no siempre necesitamos y el no lograr obtenerlas nos hace sentir incompletos. Si estas apegado a algo que te mantiene paralizado y no te deja evolucionar, tal vez es hora de soltar y mirar que hay en frente y no hacia atrás.
  • Deja atrás los pensamientos negativos: los pensamientos pesimistas y la actitud negativa se transmiten a todo lo que haces y a todo lo que tienes alrededor. Por esto hay que evitar quedarse en este lugar del pensamiento al máximo.
  • Deja de necesitar la aprobación de otros: el estar buscando aprobación permanente puede afectar nuestra seguridad y confianza en nosotros mismos. Puede hacer que dejemos de ser auténticos.
  • Deja la actitud de “lo haré mañana”: el posponer lo que quieres hacer para mañana es una forma de auto sabotearte y te aleja de cumplir tus objetivos.   
  • Aléjate de la “mala” compañía: hay personas que por principio tienen pensamientos pesimistas frente a cualquier idea o emprendimiento. Trata de mantenerte alejado de este tipo de personas. La envidia y la falta de sinceridad son sentimientos de los que también te conviene estar alejado si quieres evolucionar.

Si dentro de tu vida diaria ya practicas estos comportamientos, seguro que cumples las metas que te propones. Si no, esperamos que hayan sido de ayuda para que reflexionaras sobre que cosas puedes dejar para seguir avanzando.

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