9 actrices de Hollywood que hicieron un entrenamiento incondicional para un papel, y su trabajo merece admiración

¿Cuánto tiempo le toma a una actriz prepararse para un papel difícil que requiere que sean tan fuertes como un atleta? De acuerdo con las entrevistas a las estrellas de Hollywood, los entrenamientos de 4-6 horas de 5 a 6 veces por semana son algo completamente normal para alguien que quiere retratar a un soldado o un guerrero.

Para algunas personas, el resultado es la masa muscular: por ejemplo, Tessa Thompson tuvo que ganar alrededor de 15 libras.

Nosotros admiramos la persistencia de estas actrices que decidieron ser guerreras e hicieron todo lo posible para parecerse a una.

Emily Blunt, borde del mañana

El objetivo principal de la preparación física de Emily Blunt era la fuerza, resistencia y … movilidad en sus articulaciones . La actriz tuvo que usar un traje de 65 libras, hacer trucos y tratar de no lesionarse.

Ella dijo en una entrevista : «Me preparé todo lo que pude y luego, el primer día que aparecí y me puse el traje, solo pensé: ‘Oh, Dios, voy a empezar a llorar'».

Alicia Vikander, Tomb Raider

Para ponerse en forma antes del inicio del proceso de filmación de Lara Croft , la actriz necesitó 7 meses.

Un entrenador desarrolló un plan especial para ella que imitaba la preparación de atletas profesionales y se sorprendió por su actitud hacia el ejercicio.

La disciplina que desarrolló en la escuela de ballet dio sus frutos y ayudó a Vikander a soportar el duro horario de entrenamiento: levantar objetos pesados 6 veces a la semana, escalar 2-3 veces y boxear 4 veces a la semana.

Zoe Saldana, Star Trek Beyond

Zoe Saldana dio a luz a mellizos en diciembre de 2014, y tuvo que prepararse para Star Trek Beyond muy rápidamente. La actriz pasó casi todo el año de 2015 trabajando en su cuerpo. Debido a que a Zoe no le gustan las cintas de correr, su entrenador desarrolló un programa que incluía baile y boxeo.

Después de 9 meses de arduo trabajo, la actriz pudo usar el disfraz de Gamora a partir de 2013 y estaba feliz. Y ella dijo : «Lo digo en serio, mamás del mundo, si lo hago, tú también puedes».

Brie Larson, Capitán Marvel

A Brie Larson realmente no le gustaba mucho el gimnasio y la mayoría trabajaba en su cerebro, en lugar de en su cuerpo. Con el fin de tener un cuerpo de superhéroes , entrenó con un entrenador experimentado 5 veces al día, durante 9 meses, volviéndose cada vez más poderosa. Cada sesión de entrenamiento duró 4 horas .

Gal Gadot, Mujer Maravilla

La elegante y hermosa mujer de The Fast and the Furious hizo serios cambios en su cuerpo para el papel de Diana Prince. El entrenamiento de la Mujer Maravilla comenzó 6 meses antes del rodaje y duró 6 horas por día, » Hice 2 horas de trabajo en el gimnasio, 2 horas de coreografía de lucha y 2 horas de paseos a caballo, lo cual fue muy difícil».

Charlize Theron, rubia atómica

La actriz se veía tan bien en el papel de un agente del MI6, que el guión se modificó durante las sesiones de práctica porque los creadores se dieron cuenta de que podían hacer las secuencias de lucha más complicadas .

El equipo estaba listo para disparar y cortar todos los malos tiros tanto como necesitaban. Pero cuando vieron la rapidez con que la actriz aprendió los movimientos de artes marciales, sus planes cambiaron: Theron podía hacer 20 movimientos tan bien, que ni siquiera tenían que hacer una segunda toma .

A pesar de que hubo acrobacias, Theron hizo el 98% de todas las acrobacias por sí misma, excepto en las partes donde el personaje cae de las escaleras o salta de las alturas.

Daisy Ridley, Star Wars (2015 y 2017)

El papel de Rey en Star Wars ( The Force Awakens y The Last Jedi ) hizo a Daisy Ridley popular: antes de eso, solo había hecho varios papeles en series de televisión y cortometrajes.

Para tener el cuerpo de un guerrero, la actriz entrenó 5 horas al día, 5 veces a la semana. Tenía que hacer escalada, kickboxing y levantar objetos pesados. Antes de Star Wars, ella nunca había hecho ningún deporte.

Tessa Thompson, Thor: Ragnarok

Para convertirse en una valquiria perfecta, Tessa Thompson tuvo que ganar cerca de 15 libras de masa muscular al entrenar 6 veces por semana. Su entrenador incluso controlaba a los chefs en el platillo para asegurarse de que Tessa comiera los alimentos correctos: suficientes vegetales y perejil, suficientes carbohidratos y una cantidad moderada de proteínas.

Margot Robbie, yo, Tonya

Margot Robbie siempre ha estado en perfecta forma física, pero para el papel de una patinadora, tuvo que pasar por una de las preparaciones más difíciles de su vida. 4 horas al día, 5 veces a la semana, durante varios meses, la actriz intentaba ganar masa muscular y aprendió a patinar sobre hielo con coreógrafos profesionales.

¿Qué transformación te impresionó más y por qué? ¿Cuál de estas actrices creías que se veía mejor en su papel?

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