9 actrices de Hollywood que hicieron un entrenamiento duro para un papel y su trabajo merece admiración

¿Cuánto tiempo le toma a una actriz prepararse para un papel difícil que requiere que sea tan fuerte como un atleta? Según las entrevistas a las estrellas de Hollywood, los entrenamientos de 4 a 6 horas de 5 a 6 veces por semana son algo completamente normal para alguien que quiere retratar a un soldado o un guerrero.

Para algunas personas, el resultado es la masa muscular: por ejemplo, Tessa Thompson tuvo que ganar alrededor de 15 libras.

Es de admirar la persistencia y estas mujeres que decidieron retratar guerreros e hicieron todo lo posible para parecerse a una.

Emily Blunt, Filo del Mañana.

El objetivo principal de la preparación física de Emily Blunt era la fuerza, la resistencia y … la movilidad en sus articulaciones . La actriz tuvo que usar un exosuit de 65 lb, hacer trucos y tratar de no lesionarse.

Ella dijo en una entrevista : «Me preparé tanto como pude, y luego, el primer día, cuando me presenté y me puse el traje, pensé: ‘Oh, Dios, voy a comenzar a llorar'».

Alicia Vikander, Tomb Raider.

Para ponerse en forma antes del inicio del proceso de rodaje de Lara Croft , la actriz necesitó 7 meses. Un entrenador desarrolló un plan especial para ella que imitaba la preparación de atletas profesionales y él se sorprendió por su actitud hacia el ejercicio.

La disciplina que desarrolló en la escuela de ballet valió la pena y ayudó a Vikander a soportar el duro programa de entrenamiento: levantar objetos pesados 6 veces por semana, escalar 2-3 veces y boxear 4 veces por semana.

Zoe Saldana, Star Trek Beyond.

Zoe Saldana dio a luz a gemelos en diciembre de 2014, y tuvo que prepararse para Star Trek Beyond muy rápidamente. La actriz pasó casi todo el año de 2015 trabajando en su cuerpo. Como a Zoe no le gustan las cintas de correr, su entrenador desarrolló un programa que incluía baile y boxeo.

Después de 9 meses de arduo trabajo, la actriz pudo usar el disfraz de Gamora a partir de 2013 y ella estaba feliz. Y ella dijo : «Lo digo en serio, mamás del mundo, si yo lo hiciera, ustedes también pueden hacerlo».

Brie Larson, Capitana Marvel.

A Brie Larson no le gustaba mucho el gimnasio y trabajaba principalmente en su cerebro, en lugar de en su cuerpo.

Para tener un cuerpo de superhéroe , ella entrenó con un entrenador experimentado 5 veces al día, durante 9 meses, cada vez más poderoso. Cada sesión de entrenamiento duró 4 horas

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275lbs —> @whatsgabycookin 🍪

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Gal Gadot, Mujer Maravilla.

La elegante y bella mujer de The Fast and the Furious hizo cambios serios en su cuerpo para el papel de Diana Prince.

El entrenamiento de Wonder Woman comenzó 6 meses antes del tiroteo y duró 6 horas por día, » hice 2 horas de trabajo en el gimnasio, 2 horas de coreografía de pelea y 2 horas de equitación, lo cual fue muy difícil».

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Work it! Very happy Friday ! 💪🏻👊🏻😈 #Rudavrba

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Charlize Theron, rubia atómica.

La actriz se veía tan bien en el papel de un agente del MI6, que el guión se modificó durante las sesiones de práctica porque los creadores se dieron cuenta de que podían hacer que las secuencias de lucha fueran más complicadas .

La tripulación estaba lista para disparar y eliminar todos los tiros malos tanto como lo necesitaran. Pero cuando vieron lo rápido que la actriz se dio cuenta de los movimientos de artes marciales, sus planes cambiaron: Theron podía hacer 20 movimientos tan bien, que ni siquiera tuvieron que hacer una segunda toma .

Aunque hubo acrobacias, Theron realizó el 98% de todas las acrobacias por sí misma, excepto las partes donde el personaje cae de las escaleras o salta desde las alturas.

Daisy Ridley, Star Wars (2015 y 2017)

El papel de Rey en Star Wars ( The Force Awakens y The Last Jedi ) hizo popular a Daisy Ridley: antes de eso, solo había hecho varios papeles en series de televisión y cortometrajes.

Para tener el cuerpo de una guerrera, la actriz entrenó 5 horas al día, 5 veces a la semana. Tenía que escalar, hacer kickboxing y levantar objetos pesados. Antes de Star Wars, ella nunca había hecho ningún deporte.

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Daisy kicking ass! 😱😍💕@daisyridley

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Tessa Thompson, Thor: Ragnarok.

Para convertirse en una Valquiria perfecta, Tessa Thompson tuvo que ganar alrededor de 15 libras de masa muscular haciendo ejercicio 6 veces por semana. Su entrenador incluso controló a los chefs en el set para asegurarse de que Tessa comiera la comida adecuada: suficientes verduras y perejil, suficientes carbohidratos y una cantidad moderada de proteínas.

Margot Robbie, yo, Tonya

Margot Robbie siempre ha estado en perfecta forma física, pero para el papel de una patinadora artística, tuvo que pasar por uno de los preparativos más difíciles de su vida. 4 horas al día, 5 veces a la semana, durante varios meses, la actriz estaba tratando de ganar masa muscular y aprendió a patinar sobre hielo con coreógrafos profesionales.

¿De quién fue la transformación que más te impresionó y por qué? ¿Cuál de estas actrices crees que se veía mejor en su papel?

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