Cómo entrenar a tu cerebro para dejar de preocuparte tanto

Hay varias maneras en que puede entrenar a su cerebro para que deje de preocuparse por los diferentes problemas. La preocupación no es saludable para el bienestar general o la salud mental de un individuo, ya que puede tener muchos efectos negativos. La preocupación es mala para las personas porque se …

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Quieres saber como cultivar tu propio Bonsai en casa?

Primero que todo debes saber que el bonsái es la técnica que han utilizado durante años para cultivar árboles en macetas, y esta impide que tome su tamaño normal. El cultivo de ellos no es tan difícil y aquí te enseñamos como hacerlo tu mismo. El primer paso: Es conseguir …

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Los sofocos de la menopausia tienen solución

Nada más trágico que a los calores del calentamiento global, se sumen los del calentamiento hormonal, los síntomas asociados a esta etapa fisiológica pueden acabar afectando a la calidad de vida de las mujeres que lo sufren La menopausia es una etapa fisiológica normal en la vida de una mujer. …

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El yoga como opción para combatir la depresión

Es bien sabido que el ejercicio es un regalo de vida y si a esto le sumamos que su función se complemente con un elemento meditativo,  seguramente es mucho mejor. Un estudio demuestra que los ejercicios de meditación ayudan a mejorar el bienestar interior y para esto la práctica del …

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